Більше, ніж "дякую": як практики вдячності змінюють наш мозок та світогляд

Під час війни наш мозок працює у режимі «пошуку загроз». Він постійно сканує простір на небезпеку, що цілком природно. Проте тривале перебування у такому стані виснажує внутрішні ресурси.

Тоді як практика вдячності допомагає свідомо перемкнути увагу з пошуку загроз на відчуття безпеки та підтримки.

Коли ми знаходимо навіть найменші причини для вдячності, наш організм стимулює вироблення «гормонів щастя» — дофаміну та серотоніну. Це природний спосіб знизити рівень тривоги та стресу.

Наш мозок дуже гнучкий і схожий на м’яз, який можна тренувати. Коли ви щодня знаходите приводи бути вдячними, ви привчаєте свою нервову систему фокусуватися на приємних моментах. З часом цей «м’яз» зміцнюється, і мозок починає помічати дедалі більше позитивних подій автоматично. Ви буквально прокладаєте нові маршрути для приємних емоцій, роблячи свою психіку стійкішою до щоденних викликів.

Під

ІНФОРМАЦІЯ

про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровані на території області за період з 8:00  22 квітня по 8:00  23 квітня 2026 року

Протягом минулої доби зареєстровано 23 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 22 пожежі. Внаслідок цих подій 1 особа постраждала.         

Дорожньо-транспортні пригоди – 1:

- в м.

Попередження про небезпечне метеорологічне явище І рівня небезпечності: за інформацією Чернігівського обласного центру з гідрометеорології 23 квітня по місту Чернігову та області очікується посилення північно-західного вітру до 15-20 м/с (рівень небезпечності - жовтий).

Попередження про небезпечне метеорологічне явище І рівня небезпечності: за інформацією Чернігівського обласного центру з гідрометеорології вночі

23 квітня по м. Чернігову та області очікується посилення північно-західного вітру до 15-20 м/с

(І рівень небезпечності, жовтий).

Понад 2100 українських дітей, яких викрала Росія, вдалося повернути додому: Президент заслухав доповідь щодо результатів роботи ініціативи Bring Kids Back UA

Президент України Володимир Зеленський заслухав доповідь представників команди Bring Kids Back UA Олександра Бевза та Максима Максимова щодо результатів роботи ініціативи.

Загалом за час роботи Bring Kids Back UA додому вдалося повернути більш ніж 2100 українських дітей, яких викрала Росія. З них 150 – від початку цього року.

Олександр Бевз і Максим Максимов також доповіли, що спеціальна комісія при Міністерстві юстиції

ІНФОРМАЦІЯ

про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровані на території області за період з 8:00  21 квітня по 8:00  22 квітня 2026 року

Протягом минулої доби зареєстровано 21 небезпечну подію, а саме: 21 пожежу. Внаслідок цих подій загинула 1 особа.                                                 

Попередження про стихійне метеорологічне явище ІІ рівня небезпечності: за інформацією Чернігівського обласного центру з гідрометеорології вночі

Вночі 22 квітня по м. Чернігову та області очікуються сильні заморозки у повітрі інтенсивністю 0-5º

(ІІ рівень небезпечності, помаранчевий).

ІНФОРМАЦІЯ

про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровані на території області за період з 8:00  20 квітня по 8:00  21 квітня 2026 року

Протягом минулої доби зареєстровано 13 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 12 пожеж. Внаслідок цих подій загинула  1 особа та 3 особи постраждали.         

Дорожньо-транспортні пригоди

Попередження про стихійне метеорологічне явище ІІ рівня небезпечності: за інформацією Чернігівського обласного центру з гідрометеорології вночі 21 квітня по місту Чернігову та області очікуються сильні заморозки у повітрі інтенсивністю 0-5º (рівень небезпечності - помаранчевий).

ІНФОРМАЦІЯ

про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровані на території області за період з 8:00  19 квітня по 8:00  20  квітня 2026 року

Протягом минулої доби зареєстровано 6 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 5 пожеж. Внаслідок цих подій 1 особа постраждала.         

Дорожньо-транспортні пригоди – 1:

- на

ІНФОРМАЦІЯ

про надзвичайні ситуації та основні небезпечні події, які зареєстровані на території області за період з 8:00  18 квітня по 8:00  19  квітня 2026 року

Протягом минулої доби зареєстровано 7 небезпечних подій, а саме: 2 дорожньо-транспортні пригоди та 5 пожеж. Внаслідок цих подій загинула  1 особа та 2 особи постраждали.         

Дорожньо-транспортні пригоди – 2: